Een weekje niet sporten

Welkom!​En dan komt er een moment dat je aanvoelt dat je lichaam rust nodig heeft.  Ik heb op het moment van schrijven nog een werkweek te gaan voor mijn vakantie begint. Ik wil rustig mijn vakantie in gaan. Mijn lichaam laat weten dat het ook wel even genoeg is en...

Sporten, vakantie en comfortzone

Welkom! Eindelijk zit ik ook weer in een positieve flow. Soms moet je ergens doorheen wat op dat moment niet fijn is, maar nu voelt het goed. Heel goed zelfs. Minder leuke dingen kunnen een heel positief effect/uitkomst hebben. Hoe raar dit misschien ook klinkt. Ik...