door Sandra van Helmond | 13 september 2019 | bewegen, Fysiotherapie, Sporten
Tijd voor een update! Veel gedaan in mijn vakantie Welkom!En dan is het al weer even geleden dat ik een blog heb geschreven. Tijd voor een update! De tijd gaat best snel. Zo is het ook al weer 2 weken geleden dat ik vakantie had. Het was best een bijzondere vakantie...
door Sandra van Helmond | 10 augustus 2019 | bewegen, Sporten
Een weekje niet sporten Welkom!En dan komt er een moment dat je aanvoelt dat je lichaam rust nodig heeft. Ik heb op het moment van schrijven nog een werkweek te gaan voor mijn vakantie begint. Ik wil rustig mijn vakantie in gaan. Mijn lichaam laat weten dat het ook...
door Sandra van Helmond | 18 mei 2019 | bewegen, Fitness
Door te sporten merk ik hoe ik mij voel! Welkom!Op zaterdag 11 mei was het zo ver. Mijn laatste lesdag en aansluitend examen voor Beweegconsulent. Het was een lange dag. Van 9.30 uur tot 15.00 uur hebben we les gehad. En om 16.30 uur begon het examen. Zaterdag was het...
door Sandra van Helmond | 24 april 2019 | bewegen, Fitness
Luisteren naar je lichaam Welkom! Er wordt vaak gezegd dat je hoofd het eerder opgeeft dan je lichaam. Want jouw lichaam kan meer hebben dan we denken. Ik ben ertegenaan gelopen dat het niet altijd zo werkt. Mijn hoofd, mindset of je het ook wilt noemen, is soms...
door Sandra van Helmond | 14 april 2019 | bewegen, Fitness
Opleiding tot Beweegconsulent Welkom! De laatste tijd is het een beetje druk. Ik wilde steeds een blog schrijven. Dat kwam er qua tijd niet van of mijn hoofd was spontaan blanco zodra ik mijn laptop had opgestart. En als ik alles weer had afgesloten schoot er van...
door Sandra van Helmond | 20 november 2016 | Activity Tracker, Afvallen, bewegen, Gewichtsconsulent
Welkom! Zonder auto is even wennen. Woensdag stond ik stil bij een stoplicht. Ineens zag ik allemaal stoom onder de motorkap vandaan komen. Zoiets heb ik een paar jaar geleden ook meegemaakt. Toen had het met de koelvloeistof te maken, de aansluiting daarvan. Terwijl...
