door Sandra van Helmond | 2 juli 2019 | Fitness, Personal trainer
Welkom!Sporten is voor mij een haat liefdes relatie. Zo gaat het goed en is er geen wolkje aan de lucht en zo slaat het om en wil ik niet meer sporten. Eens in de zoveel tijd komt het moment weer waarop ik denk: “Sporten? Ik doe het niet meer!”.Dan sla ik een of...
door Sandra van Helmond | 1 juni 2019 | Fitness, Personal trainer
Welkom!De laatste tijd was het best wel druk. Gelukkig ben ik geslaagd voor de opleiding tot Beweegconsulent. Mijn diploma wordt opgestuurd. Het is nog even wachten daarop. Het was/is druk op werk, mijn opleiding, sporten, privé ect. Ik ben te lang doorgegaan waardoor...
door Sandra van Helmond | 18 mei 2019 | bewegen, Fitness
Welkom!Op zaterdag 11 mei was het zo ver. Mijn laatste lesdag en aansluitend examen voor Beweegconsulent. Het was een lange dag. Van 9.30 uur tot 15.00 uur hebben we les gehad. En om 16.30 uur begon het examen. Zaterdag was het ook nog heerlijk weer. De praktijkdag...
door Sandra van Helmond | 24 april 2019 | bewegen, Fitness
Welkom! Er wordt vaak gezegd dat je hoofd het eerder opgeeft dan je lichaam. Want jouw lichaam kan meer hebben dan we denken. Ik ben ertegenaan gelopen dat het niet altijd zo werkt. Mijn hoofd, mindset of je het ook wilt noemen, is soms sterker dan mijn lichaam. Dat...
door Sandra van Helmond | 14 april 2019 | bewegen, Fitness
Welkom! De laatste tijd is het een beetje druk. Ik wilde steeds een blog schrijven. Dat kwam er qua tijd niet van of mijn hoofd was spontaan blanco zodra ik mijn laptop had opgestart. En als ik alles weer had afgesloten schoot er van alles door mijn hoofd om op te...
door Sandra van Helmond | 14 februari 2019 | Fitness, Personal trainer
Welkom!Ik denk dat jij denkt… Dat denk ik helemaal niet!Het valt mij bij de personal trainingen op dat Mark regelmatig denkt te weten wat ik denk tijdens de trainingen. Er zijn genoeg momenten dat hij er toch echt naast zit. Het enige dat door mijn hoofd gaat...
