door Sandra van Helmond | 20 juli 2019 | Coach, Personal trainer, Sporten
Jouw trainer beult je wel af Welkom! Op de vrijdagen na de personal training hoor ik met regelmaat in de kleedkamer: “Jouw trainer beult je wel af”. Waarschijnlijk zie ik er wel zo uit na een training van Mark. Knalrood hoofd en helemaal doorweekt van het...
door Sandra van Helmond | 13 juli 2019 | Personal trainer
Sporten, vakantie en comfortzone Welkom! Eindelijk zit ik ook weer in een positieve flow. Soms moet je ergens doorheen wat op dat moment niet fijn is, maar nu voelt het goed. Heel goed zelfs. Minder leuke dingen kunnen een heel positief effect/uitkomst hebben. Hoe...
door Sandra van Helmond | 2 juli 2019 | Fitness, Personal trainer
Sporten is een haat liefdes relatie Welkom!Sporten is voor mij een haat liefdes relatie. Zo gaat het goed en is er geen wolkje aan de lucht en zo slaat het om en wil ik niet meer sporten. Eens in de zoveel tijd komt het moment weer waarop ik denk: “Sporten? Ik doe het...
door Sandra van Helmond | 1 juni 2019 | Fitness, Personal trainer
Soms ben ik het sporten en mijn Personal Trainer even zat Welkom!De laatste tijd was het best wel druk. Gelukkig ben ik geslaagd voor de opleiding tot Beweegconsulent. Mijn diploma wordt opgestuurd. Het is nog even wachten daarop. Het was/is druk op werk, mijn...
door Sandra van Helmond | 14 februari 2019 | Fitness, Personal trainer
Ik denk dat jij denkt… Dat denk ik helemaal niet! Welkom!Ik denk dat jij denkt… Dat denk ik helemaal niet!Het valt mij bij de personal trainingen op dat Mark regelmatig denkt te weten wat ik denk tijdens de trainingen. Er zijn genoeg momenten dat hij er...
door Sandra van Helmond | 8 februari 2019 | Fitness, Personal trainer
Interview met mijn Personal Trainer Mark Welkom! Met enige regelmaat schrijf ik in mijn blog over mijn Personal Trainer Mark. Het werd tijd om een keer met hem te zitten en een aantal vragen te stellen. Mark is werkzaam als Fitnessinstructeur en Personal Trainer...
