door Sandra van Helmond | 27 maart 2020 | Personal trainer
Welkom! โHet corona virus houd letterlijk iedereen bezig. Het zijn rare en verwarrende tijden. In Nederland staan we pas aan het begin. Dat het eerst erger gaat worden voor het minder gaat worden is een feit. Zo werken de golfbewegingen. Wat het vooral angstig maakt...
door Sandra van Helmond | 22 februari 2020 | Personal trainer
Welkom! Iets wat al een aantal weken door mijn hoofd gaat is: โPersonal Trainingen zijn heel erg fijn, maar het voelt dat het einde in zicht komtโ. Ik heb er eerder niet overgeschreven, omdat ik het eerst aan Mark wilde doorgeven. Het zou niet netjes zijn als ik er...
door Sandra van Helmond | 20 juli 2019 | Coach, Personal trainer, Sporten
Jouw trainer beult je wel af Welkom! Op de vrijdagen na de personal training hoor ik met regelmaat in de kleedkamer: “Jouw trainer beult je wel af”. Waarschijnlijk zie ik er wel zo uit na een training van Mark. Knalrood hoofd en helemaal doorweekt van het...
door Sandra van Helmond | 13 juli 2019 | Personal trainer
Sporten, vakantie en comfortzone Welkom! Eindelijk zit ik ook weer in een positieve flow. Soms moet je ergens doorheen wat op dat moment niet fijn is, maar nu voelt het goed. Heel goed zelfs. Minder leuke dingen kunnen een heel positief effect/uitkomst hebben. Hoe...
door Sandra van Helmond | 2 juli 2019 | Fitness, Personal trainer
Sporten is een haat liefdes relatie Welkom!Sporten is voor mij een haat liefdes relatie. Zo gaat het goed en is er geen wolkje aan de lucht en zo slaat het om en wil ik niet meer sporten. Eens in de zoveel tijd komt het moment weer waarop ik denk: โSporten? Ik doe het...
door Sandra van Helmond | 1 juni 2019 | Fitness, Personal trainer
Soms ben ik het sporten en mijn Personal Trainer even zat Welkom!De laatste tijd was het best wel druk. Gelukkig ben ik geslaagd voor de opleiding tot Beweegconsulent. Mijn diploma wordt opgestuurd. Het is nog even wachten daarop. Het was/is druk op werk, mijn...
