Welkom!
In mei ga ik een online cursus volgen bij Hyperventilatie Coach. Ik volg haar (Nicole) al een tijdje via Instagram. Zij heeft leuke en inspirerende berichten. Al vaker zag ik berichtjes voorbij komen van verschillende cursussen die zij aanbiedt. Eerder had ik al overwogen om een keer mee te doen. Deze die in mei plaatsvindt sprak mij het meeste aan. Dus heb ik mezelf aangemeld.
De cursus van mei gaat over het werken aan je gedachte, de focus van de pijn en angst afhalen en positiever denken. De gehele beschrijving van de cursus vind je hier Cursus Mei.
Het doet mij ook voor een deel denken aan de dankbaarheid oefening die bij Mindful Trainen zat. Ik vermoed dat een soortgelijke oefeningen ook in deze cursus behandeld zal worden. Het is een leuke oefening om te doen.
Ik merk dat ik meer dingen zie om mij heen. Bijvoorbeeld tijdens het autorijden dat de lucht (de kleuren en de wolken) veel meer opvalt. De vlinders die op een afstandje van mij vliegen. Als ze naar mij toekomen is het een ander verhaal! Dat geldt bij mij ook voor vogels, eenden, kippen en zo kan ik nog wel even doorgaan. De bomen die nu in bloei komen. Ondanks de hooikoorts blijft het mooi om de natuur zo te zien. Ik ben heel erg benieuwd wat deze cursus mij gaat brengen. Ik heb heel veel zin om er aan mee te doen.
Nu het ook beter weer wordt heb ik ook meer zin om dingen buiten te doen. Het zwemmen op zondag ga ik daarom afwisselen met fietsen. Ik merk ook dat ik het zwemmen soms zat ben. Van muur naar muur… Er zit weinig variatie in. Ook kan ik maar op één manier zwemmen. Dus fietsen is een fijne afwisseling. Naast het zwemmen/fietsen ook nog fitnessen op de sportschool. Over een week gaat de Japanse tuin weer even open. Mooie plek om doorheen te lopen. Het is niet groot, maar het ziet er heel mooi uit. Hopelijk blijven we mooie zonnige dagen houden!
Liefs,
Sandra
