Selecteer een pagina

Welkom!

De zin “Ik word toch nooit slank” vliegt met enige regelmaat door mijn hoofd. Al heel mijn leven ben ik te zwaar en het is altijd een strijd geweest. Soms lijkt het er op dat het niet uitmaakt wat ik ook doe, slank worden zit er niet in.

Het is niet zo dat ik streef naar maat 36/38. Totaal niet. Met maat 46 ben ik al ik blij, al zou maat 44 leuker zijn. Mijn voeten zijn voor een vrouw groot, ik heb schoenmaat 44. Dus als ik kledingmaat 44 heb, dan heb ik dezelfde maat als mijn schoenen. Zelf had ik kledingmaat 56 en ik schommel een tijdje tussen 50 en 52.

Afvallen is theoretisch gezien simpel. Je moet meer verbranden dan je binnen krijgt. In de praktijk blijkt dat een stuk lastiger! Zo heb ik een dag en ook dagen waarop ik gezond eet, drink en beweeg en dan komt er een irritant stemmetje in mijn hoofd dat wint. Het stemmetje zegt en schreeuwt dat ik dat ene koekje, snoepje of handje chips gewoon kan eten. Wat maakt dat “ene” nou uit? Precies, dat “ene” maakt niet zoveel uit, maar bij mij word het gelijk een pak of zak! Daarna voel ik mezelf schuldig en daardoor wil ik nog meer eten. Waardoor het zinnetje “Ik word toch nooit slank” weer door mijn hoofd heen schiet. Daardoor verdwijnt ook mijn motivatie.

Waarom zou ik zo veel moeite doen om af te vallen als ik toch nooit slank word? Sporten vind ik leuk, maar ook dat maakt niet uit als het zinnetje door mijn hoofd schiet. Het liefst ga ik in een hoekje zitten met een deken over me heen, zodat niemand mij ziet. Dat werkt niet! Het zorgt er juist voor dat ik nog meer ga eten. Dat is het enige dat over blijft om te doen.

Er is iets in mij dat ondanks alles toch naar boven komt en roept: “Kom op Sandra, door gaan. Je kunt het en het gaat je lukken. Geef niet op!” Dat stemmetje wil ik vaker horen. Het stemmetje dat zegt dat ik nooit slank zal worden, moet er uit. Ik vind sporten leuk en gezond eten is lekker, dus wat is het probleem? Het probleem is het negatieve stemmetje in mijn hoofd, dat er in loop der jaren in is geslopen en steeds het gevecht won. Het wordt tijd dat het negatieve stemmetje gaat verliezen en meer ruimte geeft voor de positieve stemmetjes.

Slank zal ik misschien niet worden, maar wel fitter en vooral gezonder. Dat is voor mij belangrijker dan slank worden.

Groetjes,

Sandra

Deze blog heb ik op 9 juni 2015 geschreven